ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정전기 방지용품, 좋은거 있나요? 크레이지 자이언트 2019년 12월 피트니스
점이었습니다. 알아야 되는 것도 많았구요. 하지만 귀차니즘 때문에 깊게 공부하지는 못하고 그냥 머릿 속에, 탄수화물 섭취는 되도록 20g 미만으로 유지, 고단백 식사는 가급적 지양하고 양질의 지방을 많이 섭취하자, 정도만 집어넣고 도전을 해봤습니다. 아침은, 계란후라이나 에그스크램블 + 가지, 새송이버섯 등을 코코넛오일에 볶아 먹었구요, 최근엔 식사량이 줄게 되면서 가스파초(스페인식 토마토 냉수프)를 먹고 오전 중 배가 고프면 방탄커피를 마시고 있습니다. 원래 아침은 꼭 먹는 타입이고, 식사를 거르거나 적게 먹으면 오전 내내 배가 고파 / WQHD에서 가로길이만 조금 더 늘린 셈이죠. 이런 비율은 영화 감상시 최적화되어있기 때문에 초창기에는 영화를 주로 감상하는 목적으로 사용이 되었지만 현재는 다양한 게..
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2020. 1. 14. 20:07
